カラフル
- 2020.02.14 Friday
- 08:17
おはようございます。
春が近づいてくると、いろんな品種のイチゴが出始め
店頭がぐんとカラフルになりますね。
という訳で、今朝の朝ごはんはフルーツ多めで(^^)
イチゴ、キウイ、ドラゴンフルーツ、ブロッコリーの芽、
リーフサラダ、チリライムの目玉焼き、ビーツとトマトのサラダ、
バタートースト OR ソーセージのエピパン。
プチプチ、サクサクした食感が楽しいドラゴンフルーツには、
水切りヨーグルトとオーガニックハチミツで甘味を加えて。。。
豆乳アイスクリームと一緒に食べても美味しいですよ(^^)/
因みに、ドラゴンフルーツは、サボテンの一種。
カリウムや食物繊維が豊富で栄養価も高いフルーツ。
むくみが気になる方や便秘気味の方にもオススメです!
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