Shinrin-Yoku

  • 2020.08.09 Sunday
  • 07:37

緑の多い公園での森林浴。

木々の葉が陽射しを遮ってくれるので暑さを

イイ感じにやわらげてくれます。

 

松や杉などの針葉樹にはリラックス効果もあるので

朝散歩には最適ですね:-)

 

 

散歩の後は、朝ごはん。

今朝は、焼き立てのソーセージが入ったバゲットと

皮つきポテトとズッキーニのジェノベーゼ和え、

クミンを効かせたキャロットラペ、ブルーベリーを

トッピングしたヨーグルト。

 

 

コーヒーは、ハンドドリップでじっくり淹れた

山口農園のブラジルブルボンを^^/

 

Have a nice day!!!

 

JUGEMテーマ:今日の朝ご飯

 

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  • 2020.09.25 Friday
  • 07:37
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