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自転車

久々のロングライド

おはようございます。

週末は、久し振りに蓼科までロングライド・・・
流石に疲れましたが、イイ汗掛けました(^^)



今朝は、コーンブレッドに卵と野菜を挟んだ
エッグサンドと三宿ブレンドをアイスで。



多めに淹れたコーヒーを冷やしておけば、そのままアイスコーヒーに
なるので便利です。

ただ、長い間冷蔵庫に入れたままにしておくと酸化してしまいますので
お早目に召し上がってください指



 
  • 2016.05.23 Monday
  • 09:09